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男性玩电脑时间长了会导致不育吗?

更新时间:2020-07-04 14:41:49  点击量:

我们的生活和工作都离不开计算机,特别是对于繁忙的办公人员来说,计算机更是必不可少的办公工具。很多时候,由于生活或工作的需要,我们会坐在电脑前一天,甚至熬夜加班,另外,有些人喜欢在睡觉前玩电脑放松。你知道,除了影响睡眠质量外,这些做法也会对健康产生负面影响。"尤其是男性朋友,需要保持警惕。

男性玩电脑时间长了会导致不育吗?(图1)

睡觉前使用电脑会有什么害处?

一.引起睡眠障碍

如果男性在睡觉前使用电脑,那么明亮的显示屏和切换程序的活动就会对眼睛和神经系统产生强烈的刺激,破坏体温的变化规律,使本应处于较高工作状态的体温降低,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、更多的梦和其他睡眠障碍。因此,男性朋友应在睡觉前2小时停止使用电脑,不要把电脑、电视或手机等物品放在卧室,睡觉前可以用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以保证睡眠质量。

二.辐射引起的癌症

计算机产生的辐射污染会影响人体的循环系统、免疫力、生殖和新陈代谢。它还能诱发癌症,加速癌细胞在人体内的增殖。

三.对生殖系统的影响

男性过度使用电脑很容易导致精子质量下降,胎儿畸形等等。

男人多吃南瓜可以缓解男性不育

南瓜是一种蔬菜,南瓜种在我国的南北,全国各地的人都喜欢吃,南瓜是家常菜,既好吃又健康,营养含量高,经常吃有利于身体健康,更有利于生育。专家指出,这是由于南瓜籽中锌含量大所致。

从中医的角度来看,富含锌的食物具有补肾和提高男性生育能力的作用。

从西方医学的角度来看,多吃富含锌的食物不仅对前列腺有益,而且数量也在增加。

除瓜子外,榛子、花生等坚果也富含锌,在很大程度上提高了品质。

对于有益健康的食物,建议朋友多吃,这样有利于吸收营养和健康。

部分饮食和坏习惯也会导致男性不育

部分进食会导致男性不育

部分进食也能减少精子数量:精子的生长需要营养。有些男人吃单调、部分食物、挑剔的食物,不喜欢吃动物食品(如鸡蛋、鱼和奶制品等),可以长期降低体内锌的含量。锌是一种微量元素,被称为"夫妻和谐"。精子数量减少了30%至40%,甚至导致人们失去生育能力。


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