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养成这8个好习惯,试管婴儿包好孕!

更新时间:2020-06-23 16:50:55  点击量:

好的习惯可以在做试管婴儿起到很好的作用,好多宝妈因为这些好习惯,做试管都成功了。

1、良好的心态

心态良好的人,妊娠率也会高,由于过度紧张的情绪会造成女性内分泌失调,血管长期处在紧张的状态,你想想,卵巢、子宫局部血液循环不会很流畅,进而影响卵子质量和胚胎着床。

 养成这8个好习惯,试管婴儿包好孕!(图1)

2、良好的饮食习惯

少吃零食或外卖,管住自己的嘴。均衡的营养才能保证精卵子质量,为以后试管婴儿的成功率打下坚实基础。

 

3、作息规律,睡眠充足

长期熬夜、作息不规律的人会引发内分泌紊乱,进而卵巢功能减退、卵子数量减少。同理,男性的精子质量也会降低。

 养成这8个好习惯,试管婴儿包好孕!(图2)

4、适当运动

增强体质,改善卵巢功能,助卵子发育。适当运动,不叫强烈运动,注意两者区别!

 养成这8个好习惯,试管婴儿包好孕!(图3)

5、补充维生素

叶酸和B族维生素可显著改善月经周期规律,提高妊娠率。

 

6、多喝水

在这个圈子一直流传着错误的说法:做完试管移植后的女性害怕胚胎流掉,刻意的少喝水、憋尿。为什么移植后要多喝水,因为多排尿会缓解腹胀和腹水的不适感,有助于胚胎着床。

 

7、严格控制体重

过胖或过瘦间接影响内分泌,卵子发育异常,不利于成功受孕。

 

8、多关注助孕知识

多了解试管助孕相关知识,以免心情紧张和错误想法影响自己怀孕,良好的阅读习惯会稳定心态,减少焦虑情绪。


只要做好以上8个好习惯了,试管包好孕!!

 

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