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在生活中怎么避免男性​死精?

更新时间:2020-06-16 16:12:48  点击量:

死精症是指精子的成活率下降,死亡精子超过40%的病症,是一种非常影响男性生育能力的不育疾病,虽然可以通过泰国试管婴儿满足生育愿望,但是还是会因为精子总体质量差,精力活力低而有失败的风险,毕竟精卵质量是决定胚胎质量的,影响胚胎着床好孕的核心问题。

在生活中怎么避免男性​死精?(图1)

在生活中怎么避免男性死精?

1.保护好睾丸

睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免,如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

2. 做好职业防护

如果您经常接触放射性物质,高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽大意。如果近期想要孩子,最好能够脱离此类工作半年后再生育。

3. 婚前体检

  婚前体检是可早期发现异常,避免婚后痛苦,早发现早治疗。无论在生育能力还是做泰国试管婴儿都会有很大的作用。

4. 改变不良习惯

  戒烟戒酒,不要吃过于油腻的东西,避免生活中接触有毒物品。

在生活中怎么避免男性​死精?(图2)

5. 补充蛋白质精氨酸食品

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料,所以要多补充蛋白质高的食物,还有含精氨酸的食物这些食物可以适量的补充的。

6. 补充维生素

  维生素有为精子提供供原料、促进精子生成、具有性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于蔬菜之中。

7. 适当运动

  适当的运动,慢跑,走动等可以增加精子的活力。

  按照以上的注意事项,不仅利于身体健康,也可以增加精子的活性,可以很大的程度上避免死精症的发生。


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