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女性子宫内膜薄的保养方法

更新时间:2020-06-16 14:46:58  点击量:

很多不孕不育的姐妹,都是因为子宫内膜薄导致的不孕,选择试管婴儿的女性朋友也需要保养好自己的子宫。


  1. 精神保养

  保持平稳、愉快的心情,避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法,心情愉悦的女性不仅能够拥有健康,而且会散发迷人的魅力。

女性子宫内膜薄的保养方法(图1)


  2. 生理保养

  经期留意保暖,可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环加速,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。


  3. 运动保养

  运动能增强体质,对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

女性子宫内膜薄的保养方法(图2)

  4.饮食保养

  可以多吃补充雌激素的食物,如豆制品;也可以多吃羊肉、乌鸡等肉类;还可以多吃补血活血食品,如黑豆、阿胶等。

  此外,年龄也是试管婴儿技术成功与否的重要因素。一般说来,女性年龄越大成功率相对就会越低,因为超过了最佳的生育年龄,卵巢功能就会衰退、卵子质量也就会随着下降、机体内分泌水平也会降低。所以试管婴儿成功率就会大大降低。因此建议不孕不育症的患者,应抓紧时间选择适当的方式进行治疗。


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